Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2024
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 77,36g | Prot: 192,84g | Carb: 161,02g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Delhaize Petit Suisse Maigre, Huile d'Olive, Oeuf, Beurre, Boerkens Graankorf. Pranzo: Leerdammer Lightlife, Devos Lemmens Mayo Light 80%, Delhaize Kipfilet, Boerkens Graankorf, Oranges, Myprotein Impact Whey Protein, Pomme, Delhaize Petit Suisse Maigre, Banane, Delhaize Lait Amande. Cena: Devos Lemmens Mayo Light 80%, Leerdammer Lightlife, Milbona Cheddary, Oeuf, Delhaize Aardappelblokjes, Huile d'Olive, Delhaize Légumes Pour Couscous, Delhaize Riz Brun , Filet de Poulet. Snacks/Altro: Jules Destrooper Jules Minis, Myprotein Impact Whey Protein, Delhaize Petit Suisse Maigre, Delhaize Fromage Frais Maigre, Mug Cake, Banana protein cake. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di issmaïl
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