Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 38,87g | Prot: 44,64g | Carb: 137,17g.
Colazione: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Bakalland Ba! Musli Klasyczne 5 Bakalii. Pranzo: Łowicz Kefir 1,5%, Truskawki, Kiwi, Seler Naciowy. Cena: Mleczne Smaki Świata Jogurt Typ Grecki, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Koral Łosoś Sałatkowy, Mieszane Sałaty. Snacks/Altro: Truskawki, Banan, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Rodzynkami i Orzechami. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 39 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 51 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di smakosz123
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