Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2024
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 19,93g | Prot: 73,42g | Carb: 173,40g.
Colazione: Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana Prata. Pranzo: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Maçã, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di patriciasanbre
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