Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2024
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123,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 52,15g | Prot: 131,48g | Carb: 238,58g.
Colazione: Tirol Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. Pranzo: Fanta Fanta Laranja Zero , Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Linguado no Forno ou Grelhado. Cena: Alface de Folha Verde, Fanta Fanta Laranja Zero , Couve Refogada, Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Altro: Sanduíche de Queijo, Budweiser Cerveja Zero, Budweiser Cerveja Zero, Nestlé Chambinho. Di più...
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Calando 7,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albertobmaciel
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