Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2024
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 54,70g | Prot: 138,18g | Carb: 168,67g.
Colazione: Blackberries, Quest Chocolate Chip Protein Bar, Organic Crispbread - Flaxseed, Sesame Seed & Quinoa, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Pranzo: Quest Chocolate Chip Protein Bar, Publix Medium Shrimp, Kirkland Signature Organic Green Peas, Cleveland Kitchen Mild Kimchi, Mushrooms , Eggplant . Cena: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Il Giardino Parmigiano Reggiano Cheese. Snacks/Altro: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Il Giardino Parmigiano Reggiano Cheese, Nature Made Vitamin C. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lekissa
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