Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2024
|
139,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 39,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 85,69g | Prot: 192,21g | Carb: 82,84g.
Colazione: Первый Русский Протеин Протеин, Fish House Нерка Слабосоленая, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%. Pranzo: BeFit Панкейки с Рисовой Мукой и Кокосом, Рефтинская Карпаччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Индейкой. Cena: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Фрау Марта Нут на Пару, Перекрёсток Капуста Маринованная "Сладкая", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AndyAlien
|