Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2024
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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869 kcal
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Gras: 38,27g | Prot: 36,14g | Carb: 103,82g.
Colazione: Yeşil Çay, Salatalık, Maydanoz, Tere, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ekşi Hamur Ekmek. Pranzo: Süt, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ☆esra.☆
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