Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2024
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 50,75g | Prot: 78,79g | Carb: 161,36g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Beschuit, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Melkan Roomboter Ongezouten. Cena: Milbona High Protein Raspberry, Maggi Kaassaus Bereid , Aldi Yorkham, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Lidl Chocolade Truffels. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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