Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2024
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 71,55g | Prot: 65,65g | Carb: 125,00g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Form Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, TekSüt Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Pranzo: Yeşil Elma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Karnabahar Kısırı. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Kıymalı Mantı, Kıyma, Ayçiçek Yağı. Snacks/Altro: Ceviz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elifeylüül
|