Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2024
|
62 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4311 kcal
|
Gras: 203,03g | Prot: 193,97g | Carb: 426,46g.
Colazione: МЖК Горчица Столичная Русская, Global Village Хрен Столовый , Сибагро Ноги Свиные. Pranzo: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Кукурузой, Sveza Брынза Нежная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Диво Холодец Домашний Говяжий , Рыбная Миля Горбуша Холодного Копчения . Cena: Just Brutal Чипсы со Вкусом Утки с Соусом из Дикой Брусники, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. Snacks/Altro: Славянка Супер Степ, Mixbar Козинак Арахисовый, Добрынов Гренки со Вкусом Краба, Sunreme Мороженое Малина Банан, Tuc Крекер с Крабом , Milka Шоколад Peanut Caramel, KDV Конфеты Frant, Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Street Beat Батончик, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. Di più...
|
|
1898 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 13 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina7329
|