Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2024
|
110 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2355 kcal
|
Gras: 123,59g | Prot: 99,97g | Carb: 214,06g.
Colazione: Клубника, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Сметана , Coffeeport Блины Ветчина и Сыр. Pranzo: Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хлеб, Борщ, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Фисташки. Cena: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб, Kinder Киндер Сюрприз. Di più...
|
|
3477 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|