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Gpp lah naik dikit.. soalnya lg deres2nya mens
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54 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 57,03g | Prot: 60,39g | Carb: 114,85g.
Colazione: Pisang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Pranzo: Telur, Tahu, Nasi Putih, Urap. Cena: Tahu, Nasi Putih, Urap. Snacks/Altro: Air Kelapa, Alpukat, Alpukat. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di olland
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