Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2024
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 59,40g | Prot: 92,66g | Carb: 124,47g.
Colazione: Ферреро Раффаэлло, Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пискаревский Творог 5%, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Листья Салата, Pretto Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Голубика, Мандарины, SPAR Багет с Чесноком, Ногинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая, Лазанья с Индейкой. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом, Злата Печка Котлета Рыбная из Судака и Щуки, Рис Отварной, Брокколи. Di più...
|
|
1436 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 26 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 44 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|