Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2024
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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745 kcal
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Gras: 31,27g | Prot: 35,53g | Carb: 86,80g.
Colazione: Yeşil Çay, Tere, Çilek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Cena: Lahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ☆esra.☆
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