Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2015
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2657 kcal
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Gras: 95,54g | Prot: 152,78g | Carb: 262,53g.
Colazione: Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Roggenvollkornbrot, Stockmeyer Seeschinken, Gekochtes Ei, Orangensaft, Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, Kaffee. Pranzo: Wassermelone, Dr. Groß Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Netto Rahmspinat. Cena: Merlot, Kathi Papageienkuchen, Aldi Seelachs-Filetspitzen. Snacks/Altro: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Mars Celebrations (10g), Aldi Bergkäse, Latte Macchiato, REWE Mini Eclairs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Mars Celebrations (10g). Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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