Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2024
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 116,40g | Prot: 151,93g | Carb: 114,13g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Дары Моря Форель. Pranzo: Каждый День Хлопья Кукурузные, Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная. Cena: Йола Казылык из Конины, Йола Казылык из Конины, Приготовленная Квашеная Капуста, Конина Вареная, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Конина Вареная. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Светаево Сметана 15%, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, MILX Овсяное Молоко, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЖаннаСан
|