Diario di Aaronloseweight, 04 mar 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2024

91,2 kg Perso fino ad ora: 4,1 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 marzo 2024:

838 kcal

Gras: 43,81g | Prot: 88,65g | Carb: 45,74g. Colazione: Half and Half Cream. Pranzo: Egg. Cena: Oroweat Keto Sandwich Thins, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Di più...

2444 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 1,5 kg a Settimana

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