Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2482 kcal
|
Gras: 101,58g | Prot: 132,58g | Carb: 279,71g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Мёд, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Мистраль Рис Басмати Отварной. Pranzo: Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Глобус Салат Лисенок. Cena: Эконива Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Овощи Гриль, Капустный Салат. Snacks/Altro: USN Протеин Blue Lab, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Американо, Пятерочка Киви, Pepsi Pepsi. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ruslan T.
|