Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 28,20g | Prot: 123,74g | Carb: 103,28g.
Colazione: Помидоры Черри, Овсяноблин, Американо, NL International Biotune, Фрегат Форель Атлантическая Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт 1,5%, Кинза. Pranzo: Окей Фасоль Натуральная Белая, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, NL International Biotune, Американо. Cena: Шаурма с Курицей. Snacks/Altro: NL International Whey Protein Cocktail Vanilla, Простоквашино Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген, NL International Collagen Peptides. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vera_chumarova
|