Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2024
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 65,87g | Prot: 128,41g | Carb: 184,13g.
Colazione: Молоко, Гидровей Протеин , Гречка по-Купечески. Pranzo: Том Ям, Y Бистро Котлета из Индейки Киноа и Брокколи. Cena: Зеленое Яблоко, Гречка по-Купечески, Щи с Курицей, Хлеб. Di più...
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3258 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 21 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 13,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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