Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 51,69g | Prot: 74,67g | Carb: 135,69g.
Colazione: Мандарины, Любятово Галеты Классические, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Худеем За Неделю Льняная Каша, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: Каравай-СВ Ромовая Баба, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом, Свинина в Яйце, Мистраль Булгур Отварной. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная, Мистраль Гречка Отварная. Di più...
|
|
1382 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|