Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 50,76g | Prot: 100,74g | Carb: 174,82g.
Colazione: Paprika (Punainen), Salaatti, Valio Polar Alkuperäinen 15, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Pranzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Sokeri, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Rosamunda Peruna. Cena: Hunaja, Oliiviöljy, Kurkku, K-Menu Maissilastu, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Kapris, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kananjauheliha, Salaatti, Viinirypäleet. Snacks/Altro: Milbona Proteiinivanukas, Viinirypäleet, Klementiinit, Valio Polar Alkuperäinen 15, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Makeinen. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vnica83
|