Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 75,40g | Prot: 88,32g | Carb: 188,31g.
Colazione: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Останкино Блинчики с Мясом. Pranzo: Киви, Запеканка с манкой, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Индейкой, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Di più...
|
|
2616 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|