Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 79,28g | Prot: 106,90g | Carb: 23,35g.
Colazione: Aceite de Oliva, Huevo, Planeta Huerta Pan Keto Proteinico. Pranzo: Danone +Proteína Natural, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Calabacines Tiernos. Snacks/Altro: Cadí Mató del Pirineu, Miel, Campos Atún Claro en Aceite de Girasol (Escurrido), Aceite de Oliva, Planeta Huerta Pan Keto Proteinico. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Espalda bíceps pecho y Abss💪🏻 - 47 minuti, Corre anda - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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