Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 44,78g | Prot: 141,00g | Carb: 160,45g.
Colazione: Twinings Jasmine Green Tea, Kale, Fresh & Easy Cut Mango, C2O Pure Coconut Water. Pranzo: Sunset Mini Cucumbers, Barbecue Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Good & Gather Butter Lettuce Blend, Briannas Mango Vinaigrette Dressing. Cena: Cauliflower, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, White Rice, Cobia. Snacks/Altro: Bread Pudding, Goodpop Chocolate Vanilla Sandwiches, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder, Mt. Capra Caprotein, Driscoll's Organic Strawberries. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Acquabike - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alilyadahlia
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