Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2015
|
108,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2518 kcal
|
Gras: 152,55g | Prot: 81,43g | Carb: 192,97g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо. Pranzo: Кофе Хауз Дабл Капучино, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Stella Artois Пиво Светлое, Буше Зерновой Хлеб, Шашлык. Cena: АМА Пирожное Ореховое, Чай, Зеленый Чай, Баскин Роббинс Юбилейная Вишня, Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет. Di più...
|
|
6405 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 3 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 48 minuti, Спуск по лестнице - 3 minuti, Escursionismo - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 18 minuti, чистить зубы - 3 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|