Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 62,98g | Prot: 64,04g | Carb: 205,93g.
Colazione: Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 香蕉, 安佳 有鹽奶油 (10克), 司康, 連珍 芋泥球. Pranzo: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 雞蛋(整個), 金針菇, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 清蒸或水煮蝦. Cena: 泰山 花生仁湯, 豆花, 連珍 芋泥球, 義美 小湯圓. Snacks/Altro: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 橘子, 全家 中熱拿鐵, 奧瑪 法芙娜半熟布朗尼. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|