Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2015
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 75,24g | Prot: 110,91g | Carb: 198,35g.
Colazione: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Milfina Butter, Stockmeyer Seeschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Magerquark, Chiquita Banane. Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Spargel, Extra Natives Olivenöl, Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi. Cena: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Schöfferhofer Grapefruit, Aldi Bergkäse, Strauchtomaten. Snacks/Altro: Kathi Papageienkuchen, Latte Macchiato. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Arc Trainer - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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