Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 74,06g | Prot: 138,61g | Carb: 80,53g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Вязанка Молокуша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Деликатеска Креветки ванамей. Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Сироп, Капучино. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di migera27
|