Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 53,89g | Prot: 88,31g | Carb: 190,33g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Myrtilles, Banane, Flocons d'Avoine, Café au Lait. Pranzo: Mandarine, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Come A Casa Lasagne Bolognaise. Cena: Datte, Beurre, Tomates, Pain aux Céréales, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Altro: Ananas. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Merci pour vos encouragements !! Bientôt la fameuse barrière des 60 kg.
07 mar 24 da utente: bibi gourmande
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Storia del Peso di bibi gourmande
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