Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 34,13g | Prot: 39,81g | Carb: 119,52g.
Colazione: Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Portakal, Beyaz Peynir, Soğanlar, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Çorbası, Lahana Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Eti Sütlü Çikolata. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ☆esra.☆
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