Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 74,43g | Prot: 53,35g | Carb: 136,88g.
Colazione: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Kaşarlı Omlet, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Form Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık. Pranzo: Sütlü Kahve, Buono Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Krınkıl Balık Kraker, Zeytinyağı, Tuz, Patates, Zeytinyağı. Cena: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifeylüül
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