Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2015
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3000 kcal
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Gras: 86,58g | Prot: 213,94g | Carb: 344,31g.
Colazione: Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Pranzo: Peach, Kiwi Fruit. Cena: Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned). Snacks/Altro: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Jack Link's Original Hickory Smokehouse Beef Jerky (Package). Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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