Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 36,01g | Prot: 113,37g | Carb: 192,93g.
Colazione: Banana. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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