Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 48,88g | Prot: 72,26g | Carb: 90,85g.
Colazione: Омлет или Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Моцарелла, Индилайт Мясо Индейки по-Домашнему, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 5,5%. Pranzo: Салат Ромэн или Соз, Сладкий Красный Перец, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Di più...
|
|
2149 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олеся Б@
|