Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 34,09g | Prot: 182,97g | Carb: 70,98g.
Colazione: Limiano Queijo Fatiado Light, Fiambre de Peru, Café Expresso, Dia Pão Forma Integral sem Codea, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Pranzo: Maçã Reineta, Continente Hambúrguer de Frango, Dovo Clara de Ovo. Cena: Pescada Cozida, Couve-Flor. Snacks/Altro: Babybel Mini Queijo Light. Di più...
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3162 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di apmuga
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