Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
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90 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 80,19g | Prot: 154,45g | Carb: 101,76g.
Colazione: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pranzo: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Robalo Grelhado, Continente Feijao Verde Congelado, Continente Batata sem Pele. Cena: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca. Snacks/Altro: Maçã, Laranjas, Maçã. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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