|
я начала худеть 2019 году за год скинула 30кг и стала весить 65кг и с тех пор одни качели ,то в руки себя не могу взять ,то худею голодаю сижу на пп и вес 151 то опять все бросаю и вес опять верх 165 сейчас уже 2024 год а вес пипец я же перед новым годом была 157 сейчас март сесть на пп непонятно почему но взять себя в руки не могу и вес опять 165 как так дура?конечно дура .за это время что я худею можно было три раза похудеть а я все худею и худею ,конечно я понимаю что возраст и куча внуков все для них печешь жаришь паришь и вместе с ними кушаешь но пора же задуматься куда ты на жираешь кг пора уже остановиться .
|
195 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 65 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2338 kcal
|
Gras: 122,87g | Prot: 69,84g | Carb: 247,65g.
Colazione: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Pranzo: Хлеб Черный, Суп из Сайры. Cena: Сливочное Масло, Булка с Повидлом, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|