Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2024
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
864 kcal
|
Gras: 43,62g | Prot: 39,29g | Carb: 85,67g.
Colazione: Roka Marulu, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pranzo: Lahana Çorbası, Mısırlı Salata. Cena: Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ☆esra.☆
|