Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2024
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36 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 66,00g | Prot: 91,40g | Carb: 74,93g.
Colazione: Обережье Творог 5%, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Хуторок Молоко 3,2%. Pranzo: Хуторок Молоко 3,2%, Зеленая Стручковая Фасоль, Вареное Яйцо, Три Кита Форель Филе-Кусок, Фрутоняня Печенье Овсяное. Cena: Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 4 ore, Doccia - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di винтовка_01
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