Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2015
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 66,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 71,23g | Prot: 99,68g | Carb: 227,63g.
Colazione: AH Kaapse Goudbes, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Vanille Yoghurt. Pranzo: LU Cracotte Vital, AH Gerookte Forelfilet. Cena: Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Gerookte Kipfilet, Aviko Franse Frites. Snacks/Altro: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Vanille Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, AH Avocado Eetrijp, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep. Di più...
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3546 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 40 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Pitturare - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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