Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2015
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 50,84g | Prot: 54,63g | Carb: 189,73g.
Colazione: Minute Maid Jus d'orange, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Beurre de Cacahuètes, Banane. Pranzo: Cadbury Cadbury's 'S Dairy Milk, Picard Cannelloni à la Bolognaise. Cena: Auchan Tzatziki, Tomates Cerises, Jambon de Dinde, Houmous, Mini-Carottes, Green Grocer's Galette de Légumes. Snacks/Altro: HEMA Pain d'épices. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sarahjayne11
|