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Nach 2 Wochen Urlaub mit sehr viel Bewegung und zweimal Durchmarsch.
Es darf so bleiben und auch so weitergehen.
Jetzt steht das Ergebnis der Schilddrüsen-Untersuchung an. Mal schaun was da herauskommt.
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126 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2421 kcal
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Gras: 98,04g | Prot: 113,91g | Carb: 271,97g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola, Käsebrötchen, Banane, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Gekochtes Ei, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kaffee. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse, Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Sonnenmais. Di più...
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3502 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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