Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 36,01g | Prot: 43,26g | Carb: 41,73g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Brookes Oros, Boiled Egg, Spinach. Cena: Croissant, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled or Baked Beef Steak. Di più...
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2913 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Orbitrek - 10 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 10 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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