Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 54,99g | Prot: 38,41g | Carb: 119,98g.
Colazione: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. Pranzo: Soft Boiled Egg, Watermelon , Black Tea. Cena: Coca-Cola Vanilla Coke, Woolworths Australian Carrots, Peas & Corn, Mashed Potato (from Fresh), Coles Angus Beef Sausages. Snacks/Altro: Pana Organic Hazelnut Chocolate, Black Tea, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Watermelon , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Cadbury Drinking Chocolate. Di più...
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1629 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Fitwalking - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di smithd1275
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