Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2015
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 40,01g | Prot: 77,09g | Carb: 134,77g.
Colazione: Sical Café, Açúcar Granulado, Pão Branco, Linessa Cream Cheese Light, Chá Verde. Pranzo: Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Açúcar Granulado, Bonduelle Milho Doce, Arroz Branco. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Ananás em Calda, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Altro: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão de Mistura, Lidl Finest Dark Chocolate, Alpen Muesli sem Açúcar, Continente Iogurte Liquido Magro, Magnum Mini Mint, Chá Verde. Di più...
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3127 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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