|
Верю в себя!!!♥️
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 51,94g | Prot: 101,21g | Carb: 151,62g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Венигрет Овощной . Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Отруби Ржаные, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Овсяные Панкейки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Агуша Сок Яблоко-Вишня, Снежок Биойогурт 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2323 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Оленька, я тоже в тебя верю!!! 🤗🤗🤗
08 mar 24 da utente: Varvara.Vladimirovna
|
👍 Спасибочки!!!)Варенька🌺🌺🌺
08 mar 24 da utente: Ольга Сандер
|
Оля, всё получится 🌹❤
Идём вперёд и не сдаёмся 🙏
09 mar 24 da utente: ГалинаТ.
|
09 mar 24 da utente: Ольга Сандер
|
обязательно верьте в себя дисциплина и терпения вот что приводит к успеху ну и конечно желание
09 mar 24 da utente: nastamarenko40
|
Настя,всё правильно сказано 🌷🌷🌷Спасибо!!!👍🙏👏
09 mar 24 da utente: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ольга Сандер
|