Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
|
101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3172 kcal
|
Gras: 130,44g | Prot: 155,66g | Carb: 358,39g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Банан, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Курага, Хлебная Нива Хлеб Бородинский. Pranzo: Лента Графские Развалины, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Красное Яблоко. Snacks/Altro: Знакомое Место Салат Блинный с Курицей, Магнит Торт Наполеон, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|