Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
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66 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 44,90g | Prot: 90,51g | Carb: 144,24g.
Colazione: Holie Granola Protein Crunch, Arla Skyr Naturel. Pranzo: Van Gilse Kristal Suiker, Kaneel, Campina Halfvolle Melk, Dr. Oetker Vanillesuiker, Gekookt Ei, Wit Brood. Cena: Milsani Proteïne Kwark Aardbei, Milbona Kruidenboter, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zalm. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lidl Serrano Ham, Slagroom, Aardbeien. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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