|
Как же классно отражаются вечерние двух часовые прогулки на 10 - 13 тысяч шагов. Сегодня на весах минус 550 грамм. При вчерашних 2100 ккал употребленных за день.
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1983 kcal
|
Gras: 87,64g | Prot: 88,90g | Carb: 211,98g.
Colazione: Кофе, Сосиски Молочные, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни 45%, Лето Яйцо Куриное С1, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. Pranzo: Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Даниловский Хлеб, Редис, Зеленый Лук, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри, Мираторг Сердечки Куриные, Роллтон Макароны Рожки. Cena: Помело. Snacks/Altro: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|